Danh mục này giới thiệu những cách giúp cơ thể tái tạo năng lượng sau khi làm việc hoặc vận động. Nội dung xoay quanh việc cân bằng giữa hoạt động và thư giãn, xây dựng thói quen nghỉ ngơi đúng giờ. Người đọc sẽ tìm hiểu các phương pháp tạo cảm giác thư thái và phục hồi tinh thần. Các bài viết mang tính chia sẻ kinh nghiệm, không chứa hướng dẫn y tế chuyên sâu. Mục tiêu là hỗ trợ duy trì nguồn năng lượng tích cực trong sinh hoạt hàng ngày.
